“现在因为工作生活压力较大，有时候会用非常不恰当的方式跟同事沟通工作，不仅搞得同事关系紧张，而且还影响工作进度。”

“孩子在家总是玩手机，我一看见就生气，然后因为沟通的不恰，让孩子跟我越来越疏远。”

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2月23日下午，根据城北区发展改革和工业信息化局工作安排，集团公司邀请西宁市城北区阅苗社会工作服务中心讲师南北，组织开展了“春风行动”心理辅导培训。各公司各单位70余名职工参加了培训。

培训伊始，南北讲师指出了现阶段企业职工因各种原因导致的心理负面情绪，指导广大职工学会正确对待内心出现的各类问题，通过多种途径和方法，以阳光心态正确面对生活中存在各类压力。

培训过程中，讲师从心理压力的来源、身心健康的重要性和如何调解情绪技巧、如何宣泄释放上做了详细讲解。针对企业职工面对工作、面对孩子、面对家庭所带来的压力，就如何正确认识现状、管理好自己的情绪进行了深入解读。在气氛融洽的互动交流中，参与培训的职工学会了面对工作压力和生活压力，如何轻松缓解自己内心压力和巧妙处理好家庭与工作的平衡关系。

参训职工纷纷表示，本次心理疏导特别及时，既学习了应对紧张情绪的方式方法，又有效缓解了内心情绪，有利于放松身心继续投入工作，将把所学到的知识运用到具体工作生活中，保持阳光心态，做好本职工作，努力为公司打赢扭亏脱困攻坚任务贡献一份力量。